ПРОДУКТИВНОСТЬ, РАСПОРЯДОК ДНЯ

Как оставаться продуктивной после рабочего дня

Мечтаете больше времени уделять организации дома? Есть любимое хобби или личный проект, который очень хочется воплотить, но после работы совсем не остается на него сил? Сегодня поговорим о том, как быть продуктивной после рабочего дня, не перегружая себя при этом. И вот какие советы у меня припасены на этот счет:

Планируйте заранее

Чтобы что-то успеть, нужно понимать, что необходимо сделать по приходу домой. Держите на своем столе ручку и блокнот, и записывайте в течение дня задачи, которые обязательно должны быть выполнены во время вечернего блока. Таким образом, вы не будете тратить время и энергию на выяснение того, что должно быть сделано. Вы сможете прийти домой и сразу заняться делами. Если какие-то вещи нужно сделать в другой день, запишите их тоже, чтобы позже перед сном запланировать в календаре. Это освободит голову и позволит спокойно сосредоточиться на работе дальше.

Поймите свой стиль

При каких условиях вы находитесь в полной боевой готовности? Когда вы наиболее продуктивны дома? Работаете ли вы лучше сразу по приходу домой или вам нужно несколько минут, чтобы расслабиться и перевести дыхание, прежде чем вы перейдете к делам? Не заставляйте себя делать что-то по чужому принципу и быть тем, кем вы не являетесь.

Не пропустите:   10 хозяйственных лайфхаков, которые я хотела бы узнать до рождения детей

Я заметила, что по вечерам, в отличие от тихих утренних часов, мне нравится работать под мотивирующую музыку. Вы уже поняли, какие именно песни мотивируют вас? Тогда, вперед, создавать плейлист для продуктивных вечеров!

Ставьте реалистичные цели

Убрать дом, испечь торт, написать главу книги, оплатить счета, приготовить ужин и расхламить шкаф. Не думайте, что все это вам удастся сделать за один вечер или каких-то пару часов. Скорее всего до половины этих дел вы так и не доберетесь.

Ставьте перед собой реалистичные и достижимые цели. Не пытайтесь наполнить свой вечер всеми возможными видами деятельности, о которых вы только можете подумать. Вместо этого выберите одно или два важных дела, на которых вы сосредоточите свою энергию. Разбейте большие проекты на более мелкие ежедневные задачи. Кроме того, важно научиться расставлять приоритеты. Что должно быть выполнено в тот же день? Какие дела могут подождать до другого дня?

Я всегда держу перед глазами проект моей идеальной недели. Кстати, сейчас он уже выглядит немного по-другому, так как дети подросли и добавились занятия вне сада. Вы можете видеть, что утром в воскресенье у меня есть целый контейнер времени, отведенный для разных домашних проектов, которые занимают намного больше времени чем 15-30 минут. Например, расхламление шкафа, организация кладовой и тому подобное. В течение недели я уже начинаю понимать, чем таким мне бы хотелось заняться и записываю это задание в ячейку «Проект выходного дня». Когда приходит утро воскресенья, я открываю календарь и сразу вспоминаю, что хотела сделать.

Не пропустите:   Культ ранних подъемов или еще один способ почувствовать себя лузером

Я к тому, что некоторые вещи вообще могут не волновать вас вечером после рабочего дня. Если вашим приоритетом является время с семьей и час на личный проект, то этим и занимайтесь после ужина. Приготовьте вместе поесть, вместе уберитесь по чек-листу вечернего ритуала, сядьте на диван и поиграйте во что-то с детьми, а потом дайте час на то, чтобы каждый из вас занялся тем, чем он хочет.

Не забудьте расслабиться

То, что вы не на работе, не означает, что нужно тратить каждый момент на занятие личным проектом. Установите границы. Сколько часов в неделю вы хотите практиковаться в своем хобби? В какие дни недели вы готовы заниматься личными проектами дома? В какие дни недели вы нуждаетесь в простом отдыхе и релаксе?

Иногда для того, чтобы быть продуктивной нужно отдохнуть — полежать на диване без цели, поспать часок, если накопилась усталость. Такой отдых помогает услышать себя и понять, какой шаг должен быть следующим. Порой после подобной перезагрузки я вскакиваю, как ошпаренная с новой идеей для организации какого-то уголка в доме, новой статьей или вдохновленная продолжить старый проект, который по каким-то причинам застрял и не хотел продвигаться. Чтобы ваш релакс проходил как можно более гладко, позаботьтесь о том, чтобы в холодильнике или морозилке был припасен ужин, который можно быстро разогреть. И пусть весь мир подождет!

Не пропустите:   Топ-5 вечерних привычек, которые кардинально изменили мою жизнь

Теперь ваша очередь. Расскажите, чем занимаетесь по вечерам после работы? Ведете ли какие-то личные проекты? Присоединяйтесь к общению и оставьте свой комментарий под статьей!

Анна Выдыш

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.
Анна Выдыш

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.