СЕМЬЯ

Семейные традиции как часть осознанной жизни

Семейные традиции как часть осознанной жизни

Семейные традиции – это своеобразные ритуалы, которые вы и ваши близкие соблюдаете регулярно. Они могут быть крупными или мелкими, но именно такие обычаи придают повседневности определенный смысл.

Когда я писала эту статью, то задумалась: А какие традиции соблюдает наша семья?

По началу мне было очень трудно их выделить, потому что эти обычаи настолько естественно вошли в мою жизнь, что я их даже не замечаю. Семейные ужины, воскресные походы в кино, совместные проекты и годовщины, — все эти события создают определенную ауру, обозначают ритм жизни и придают взаимоотношениям особую энергетику и осмысленность.

А ведь когда семейные традиции естественным образом вписываются в вашу жизнь, не мешая, а помогая, именно тогда их можно назвать полезными и крайне важными.

Почему так важно создавать и соблюдать семейные традиции

Может возникнуть вопрос: А зачем? Жизнь идет по инерции: работа – дом, приготовили еду, молча поужинали, чтобы уткнуться в телефоны или планшеты. Но важно знать, что семейные традиции – это не пустой звук, и даже если родители не подчеркивали необходимость особых совместных ритуалов, это еще не повод игнорировать их важность в собственной семье.

Пройдут годы, и вы с теплотой будете вспоминать тот самый бабушкин пирог, кольцо, которое передали дочери в день совершеннолетия, тот бородатый анекдот, который ваш отец рассказывал на каждом семейном застолье, велосипедные прогулки в самый красивый уголок леса и долгожданный пикник с особенными блюдами.

Не пропустите:   Как быть счастливыми в браке с детьми: мнение гештальт-терапевта

Семейные традиции как часть осознанной жизни

Так в чем же нам помогают семейные традиции?

  • Укрепить семейные связи. Традиции помогают создавать более тесные связи с близкими людьми, усиливают доверие и чувство принадлежности чему-то особенному и уникальному.
  • Обрести чувство комфорта и защищенности. В постоянно изменяющемся мире традиции создают ощущение стабильности. Они помогают пережить трудности и понять, что есть место, где все может остаться неизменным и не подвергается внешним раздражителям.
  • Осознать вечные ценности. Семейные традиции показывают, что дом – это не только место, где можно поесть, поспать, нужно постоянно убирать, готовить еду и что-то чинить. Дом – это в первую очередь люди, эмоции, воспоминания, поддержка. Это то, что нельзя отнять. Традиции учат воспринимать родных и близких как источник вдохновения и чувств, а не как ресурс для поддержания жизни.
  • Определить ритм жизни и периодичность. Семейные традиции – это то, что дает возможность с надеждой смотреть в будущее и с теплом вспоминать прошлое. Они помогают создать определенный уклад и цикличность, чтобы держаться на плаву в круговороте жизни, жить осознанно, жить в настоящем.
  • Объединить поколения. Семейные традиции, которые вовлекают несколько поколений, помогают создать общие воспоминания. Эллен Галински, сооснователь организации Семья и работа, описывает исследование, которое доказало, что чем больше бабушки и дедушки вовлечены в воспитание внуков, тем более эмоционально здоровыми растут дети. Это также помогает мамам справиться со стрессом, а папам уделять семье больше внимания.
Не пропустите:   Семья как источник вдохновения

Семейные традиции как часть осознанной жизни

Примеры семейных традиций

Традиции бывают разными. Какие-то обычаи соблюдаются практически в каждой семье, некоторые уникальны. Я бы выделила 4 основных типа семейных традиций: ежедневные, еженедельные, ежемесячные и ежегодные.

  • Ежедневные семейные традиции. Ежедневные традиции – небольшие ритуалы, которые укрепляют семью. Это могут быть совместные ужины, обсуждение текущих дел, чтение сказки на ночь, объятия, вечерние прогулки.
  • Еженедельные традиции. Такие ритуалы включают особый воскресный завтрак, поездки на природу, катание на велосипеде, совместные походы в спортзал или бассейн. Это может быть время, уделяемое совместным проектам, освоение нового рецепта, настольные игры.
  • Ежемесячные традиции. К таким традициям можно отнести ужины с родителями, походы в театр, кино, любимый ресторан.
  • Ежегодные традиции. Само собой – это важные праздники и дни рождения, знаменательные семейные даты. Это могут быть сезонные фотосессии для всей семьи или совместные отпуска, походы или сплавы.
Не пропустите:   75 способов быть хорошей мамой в глазах своего ребенка

Семейные традиции как часть осознанной жизни

Бывают традиции, которые отмечают новые жизненные этапы, такие как поступление в ВУЗ или в первый класс, свадьба, открытие своего дела, переезд или покупка дома. Это могут быть особые блюда, которые готовятся в такие дни или особые подарки, которые передаются из поколения в поколение.

Все эти мелкие и крупные семейные события, традиции и обычаи делают нашу жизнь более значимой, дают ощущение того, что мы – не просто пещинка в человеческом потоке, а часть чего-то большего.

А какие особые традиции существуют в вашей семье?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

20 примеров интересных семейных традиций

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Мария Азбель

Мария Азбель

Меня зовут Мария. Я веду блог the Azbel в поддержку красоты, творчества и счастья. Верю в то, что каждый день – это подарок, а волшебство кроется в самых простых вещах.
Мария Азбель

2 комментария

  • Reply

    Элина

    28.10.2015

    Очень интересная статья.
    У нас в семье ежедневные традиции — это совместные завтраки, проводы мужа на работу с объятиями и пожеланиями хорошего дня… Хм, не так уж и много их. Вот и появилась необходимость внимательней присмотреться к жизни, а ещё создать новые интересные традиции.

    • Reply

      Мария

      28.10.2015

      Спасибо, Элина ))). Приятные проводы на работу — это уже прекрасно! Главное сохранить эту традицию на долгие годы. Наверняка вы и встречаете мужа с улыбкой и вопросом, как прошел день))). Я сейчас тоже в поиске новых традиций. Видимо — это тема для отдельной статьи.

Добавить комментарий