САМОРАЗВИТИЕ

О сублимации, как неотъемлемой части творчества

p7oOWmJeWpo

Если не будешь писать каждый день, яд постепенно накопится, и ты начнешь умирать, или безумствовать, или и то и другое. Рэй Брэдбери

Сублимация — защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения путем перенаправления энергии на достижение социально-приемлемых целей, творчество.

Процесс сублимации способствует преобразованию нежелательных, травмирующих и негативных переживаний в различные виды полезной и востребованной деятельности.

Существует гипотеза, что большинство произведений искусства своим появлением обязаны именно такому явлению, как сублимация. Если вы давно увлекаетесь саморазвитием, то возможно слышали, что сексуальная и творческая энергии черпаются из одного источника. Более того — по сути, это одна и та же жизненная энергия. Поэтому если у вас в душе накопились плохие эмоции, смело выражайте их с помощью красок, звуков и слов.

photo_683025_542bc85461798

Направьте вашу энергию в любой вид творчества, который приносит радость и воодушевление. Реализуйте себя!

Научиться сублимировать внутреннюю энергию в созидательное русло является одним из важнейших этапов развития творческой личности. Рассмотрим некоторые приемы, которые помогут делать это целенаправленно и использовать накопленную энергию себе во благо:

1. Освободитесь от внутреннего напряжения. Воспринимайте происходящее в жизни без страха. Каждый новый день и каждый новый человек в вашей жизни — подарки судьбы.

Не пропустите:   Уроки семейной мудрости от Робина Шармы

2. Откройтесь навстречу своему воображению. Воображение можно и нужно развивать. Позвольте себе любые мечты, даже безумные. Помните, в ваших мечтах возможно все. Именно благодаря воображению, вы сможете сделать самые невероятные открытия в творчестве.

3. Доверьтесь интуиции. В дуэте с воображением она поможет вам распознать самые оптимальные идеи.

4. Останьтесь наедине с собой. Выделите время, чтобы побыть в одиночестве. Отключите все гаджеты и сконцентрируйтесь на поставленной задаче. Когда в наш мозг не поступает информация извне, ничто не мешает покопаться в собственном подсознании. Это позволит взглянуть на ситуацию под другим углом и принять нестандартное решение.

5. Займитесь повышением самооценки. Полюбив себя, вы усилите собственную сексуальность, которую затем трансформируете в энергию. Не нужно отказываться от секса — это только снизит ваше либидо. Когда вы поверите, что достойны восхищения, сможете сгенерировать столько энергии, что хватит и на секс, и на творчество.

Не пропустите:   Баночка счастья - новый способ фиксировать свои успехи в течение года

6. Поддерживайте ощущение эмоционального подъема. Стараясь добиться успеха в чем-либо, всегда сохраняйте в себе чувство, напоминающее состояние влюбленности.

Этот пост символизирует начало нового этапа в моей жизни и новой рубрики на сайте, которую я назвала «Беседы о творчестве». Сюда войдут мои размышления на эту тему, а также интервью с интересными творческими личностями. Если вам есть, что сказать по этому поводу — присылайте свои истории мне на почту i.want.vostorg@gmail.com

Анна Выдыш

Анна Выдыш

Создатель проекта "Уютный дом - лайфхаки для счастливой жизни". Счастливая жена и дважды мама. Пишу для женщин, которые хотят организовать свою жизнь и стать еще счастливее.
Анна Выдыш

8 комментариев

  • Reply

    Интересно написано, люблю читать про творчество! Буду ждать продолжения рубрики )

    • Reply

      Анна Выдыш

      30.08.2015

      Анастасия, спасибо, что читаете и вдохновляете писать))

  • Reply

    Мария

    31.08.2015

    Ой, какая интересная рубрика! Жду новых статей. Про сублимацию все верно. Самое главное, что энергия, направленная таким образом в творчество, не расходуется, а только приумножается.

    • Reply

      Анна Выдыш

      31.08.2015

      Так вот почему творчество бодрит лучше всякого кофе?! Творческий человек настолько наполнен энергией жизни, что никогда не чувствует усталости))

  • Reply

    Maria

    31.08.2015

    Отличная статья! Обожаю все, что связано с творчеством ))) Недавно читала/проходила курс Джулии Кэмерон Путь художника. Там очень много написано про творческие кризисы и переживания. Там есть отличная рекомендация — писать каждое утро по 3 страницы всего, что придет в голову. Отлично помогает избавиться от накопившегося «яда».

    • Reply

      Анна Выдыш

      31.08.2015

      Джулия Кэмерон творит чудеса! Особенно сильно я ощутила на себе эффект синхронности. Боюсь представить, что со мной произойдет после чтения ее второй книги))

  • Reply

    Елена

    26.09.2015

    Какой интересный сайт!!! Что может быть лучше домашнего уюта)) Очень понравились статьи — интересно читать!

    • Reply

      Анна Выдыш

      26.09.2015

      Елена, спасибо за такой теплый отзыв!!! =)

Добавить комментарий