САМОРАЗВИТИЕ

15 вещей, которые ежедневно делают мою жизнь лучше

15 вещей, которые ежедневно делают мою жизнь лучше

Есть ли жизнь в декрете? В 20 лет я думала, что нет. Но между тем, с благодарностью принимала каждое Божье благословение в виде маленького комочка счастья.

Бывают дни, когда я просыпаюсь уставшей, когда хочется снова упасть в кровать от того, что мой список дел слишком длинный, а ночь слишком коротка, чтобы восстановиться. Тогда я беру тайм-аут на несколько часов, отключаю все электронные гаджеты и ложусь спать, чтобы набраться сил для больших свершений. Ведь, как вы знаете, хорошее самочувствие является одним из главных моих приоритетов.

Но большинство моих дней проходят в согласии с моим внутренним миром. С понедельника по субботу я совмещаю две важные роли в своей жизни — мамы и блоггера. Сегодня мне захотелось поговорить о вещах, которые обеспечивают мне энергетический подъем в течение дня, и благодаря которым моя жизнь становится лучше. Работая над статьей, я пришла к выводу, что это и есть те самые источники сил, которые нужны каждой маме, чтобы выжить в декрете:

1. Подъем раньше детей

Да, я полюбила наконец-то ранние подъемы и превратилась в одного из тех жаворонков, которые так раздражают сов. Я просыпаюсь с 6 до 7 утра, меняю подгузник младшему сыну, и пока он досматривает вместе с братом утренние сны, у меня есть немножко времени, чтобы собраться с мыслями, подумать о предстоящем дне и настроить себя на правильную волну. Эта новая привычка делает меня более собранной, веселой и отзывчивой мамой.

2. Чашка горячего напитка

Привычка перед завтраком делать глоток чая или кофе появилась у меня во время второй беременности. Это хорошо мне помогало справляться с токсикозом и стало ассоциироваться со спокойным началом дня. Периодически мне хочется разнообразить содержимое своей чашки, прибегая к новым сортам чая, добавляя в него молоко или же просто заменяя на воду с медом и лимоном.

Не пропустите:   Перемены в жизни начинаются с тебя

3. Мозговой штурм

Под чашечку вкусного напитка появляется желание подумать о планах на день, проверить электронную почту и подкорректировать в Evernote список дел на текущую неделю. Затем я просматриваю свой контент-план и определяю, о чем буду писать в блог, расписываю структуру будущей статьи.

4. Удаление входящих

Чистить свою почту я обожаю так же сильно, как выбрасывать ненужные вещи. Своевременное удаление неактуальных писем помогает помнить о самом важном и быть продуктивной. Это даёт гарантию, что нужное письмо не затеряется в куче рассылок и будет вовремя обработано. Обновление от 28.09.2016: я наконец-то нашла способ автоматически разделять рабочие письма и рассылки, об этом читайте в моей статье «Операция по спасению электронного ящика 2.0»

5. Блог

Я отношусь к блоггингу, как к своей работе. Поэтому ежедневно выделяю время до обеда для записи своих мыслей и формирования из них новых постов, а также после обеда для редактирования черновиков и публикации готовых статей. И только в воскресенье до вечера запрещаю себе прикасаться к компьютеру и осознанно восстанавливаю силы.

6. Объятия с детишками

Как известно, для счастья человеку требуется, как минимум 8 объятий в день, и мне даже трудно предположить, насколько счастливыми считают себя многодетные мамы. Я понимаю, как важны объятия для психологического и эмоционального развития моих детей, поэтому при удобном случае, бросаю все свои дела, дабы поваляться со своими крошками в обнимку. Ведь они так быстро растут.

7. Мои системы уборки дома

Я не могу начинать свой день в окружении беспорядка, поэтому перед тем, как приступить к работе привожу в порядок свое рабочее пространство, заправляю кровать и убираю вещи по местам. Подробно про свою утреннюю рутину я писала в статье «Как одним махом убрать гостиную, спальню и детскую комнату». На вечер я оставляю себе кухню. Пошаговый план ее уборки описан в статье  «Как убрать кухню за 5 шагов: моя система наведения порядка».

Не пропустите:   О том, как полезно найти и развивать личное мастерство

8. Эфирные масла

Еще одна приятная вещь, которую я открыла для себя совсем недавно. Вы помните, я рассказывала о своем первом опыте в статье об освежителях воздуха. После того были и другие эксперименты, но больше об этом вы узнаете в следующих выпусках. Оставайтесь на связи.

9. Осмысленные беседы с единомышленниками

Создание блога принесло мне новые знакомства совершенно другого уровня. Это те люди, общение с которыми приносит невероятный заряд энергии и вдохновения. Когда в твоем окружении есть единомышленники, которые разделяют твою страсть, веру и желание развиваться, то начинаешь двигаться к своим целям быстрее и ощущаешь удовольствие от каждого проделанного шага.

10. Чтение

Для меня очень важно регулярно стимулировать мозги. Я не читаю художественную литературу, обычно это книги из моего списка или статьи по тематике блога. Я люблю читать все, что заставляет поразмышлять и подкидывает новые идеи, а еще истории о людях, которые изменили свою жизнь.

11. Общие семейные интересы

Когда мой муж приходит с работы, мы ужинаем и затем устраиваем семейные посиделки с детьми. Смотрим все вместе один из наших любимых сериалов, играем в игры или выходим на участок поухаживать за нашими растениями. К слову сказать, выращивание овощей для нас тоже отдых, ведь мы оба днем занимаемся интеллектуальным трудом.

12. Общение с друзьями

Социальные сети — лучшее изобретение для мам в декрете и отличная возможность всегда оставаться на связи с внешним миром. У меня есть несколько подруг, с которыми я общаюсь, по крайней мере, несколько раз в неделю. С помощью быстрых сообщений мы можем делиться последними новостями, обсуждать актуальные вопросы о детях, и конечно, отправлять друг другу смешные картинки. Это всегда поднимает настроение.

Не пропустите:   Жить для себя, не оглядываясь на мнение других

13. Горячий душ

Вечерние процедуры — это еще один шанс побыть наедине с собой и своими мыслями. Под конец дня я чувствую себя очень уставшей. Горячий душ помогает мне снять напряжение и быстро уснуть.

14. Своевременный отбой

Невозможно научиться рано вставать, пока не научишься рано ложиться. Я отправляюсь спать не позже 11 часов вечера. Таким образом, я забочусь о том, чтобы утром быть в хорошем самочувствии и иметь в запасе достаточно энергии для улучшения своей жизни.

15. Молитва

Завершающий аккорд продуктивного дня. Перед тем, как уснуть я посвящаю несколько минут тому, чтобы вспомнить, как прошел мой день, что хорошего он принес. Сказать мысленно «Спасибо» за все, что у меня есть и порадоваться тому, что мне удалось прожить этот день в соответствии со своими целями и приоритетами.

А вы, дорогие читатели,  довольны тем, что успеваете сделать за день?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Анна Выдыш

Анна Выдыш

Главный редактор сайта "Уютный дом". Счастливая жена и дважды мама. Пишу для женщин, которые хотят организовать свою жизнь и стать еще счастливее.
Анна Выдыш

14 комментариев

  • Reply

    Мария

    12.06.2016

    Анют, шикарная статья! То, что надо для вдохновения! А какой, интересно, у вас любимый семейный сериал? )

    • Reply

      Анна Выдыш

      13.06.2016

      Машуль, ну вот, чтоб самый-самый такой, от которого мы с мужем оба остались в восторге, так это «Сплетница» — пересматривали несколько раз. Мне он понравился тем, что в главной роли писатель. Кто в теме, тот поймет меня))

  • Reply

    Прочитала все 15 пунктов и поняла, вы идеальная мама, жена и женщина. Все у вас по пунктам и правильно.

    • Reply

      Анна Выдыш

      13.06.2016

      Катя, это сарказм?))

  • Reply

    Я тоже в последние годы очень внимательно наблюдаю за собой в поисках источников подпитки. Многое из того, что часто встречается в обезличенных списках, для меня не работает.
    А вот возможность уединиться, упорядочить мысли, выбросить ненужное, навести порядок в вещах и делах, пообниматься, почитать, записать свои мысли, созерцать красивое — это однозначно мои методы.

    • Reply

      Анна Выдыш

      14.06.2016

      Все чаще замечаю, как много общих черт у женщин, имеющих детей. Жаль только, что мужчинам никогда не понять этих чувств и не пережить.

  • Reply

    Диана Блог Доброхозяйки

    14.06.2016

    То, что надо! Спасибо! Анна, Вы раньше сегодня писали, что все не случайно. И эта статья — ответ. Очень похоже на меня. Так, я отправляюсь читать дальше ваши статьи )))

    • Reply

      Анна Выдыш

      14.06.2016

      Диана, спасибо! У меня в вашем блоге аналогичные чувства)))

  • Reply

    Ксения

    26.06.2016

    Очень близки ваши способы 🙂 для меня самый важный — ранний подъем, чтобы побыть наедине с собой

    • Reply

      Анна Выдыш

      02.07.2016

      Да, когда у меня был один маленький ребенок, то найти время, чтобы посидеть в тишине одной — не составляло труда. Поэтому пользу для себя ранних подъемов я оценила только сейчас, с рождением второго сына 🙂

  • Reply

    Мария

    27.06.2016

    Отличный список. Подтверждает, что счастливой и гармоничной можно быть в любой сфере деятельности:)

    • Reply

      Анна Выдыш

      02.07.2016

      Спасибо, Мария! Надеюсь, что это действительно так))

  • Reply

    Любовь

    01.06.2017

    Горячий душ на ночь? Это не всем противопоказано, значит? Читала, что горячий и холодный душ перед сном не стоит принимать…

    • Reply

      Анна Выдыш

      01.06.2017

      Специально погуглила, и правда, мнения людей на этот счет разделились. В моем случае горячий душ снимает стресс и вызывает сонливость. И само ощущение чистоты помогает расслабиться.

Добавить комментарий