Browse Category by РАСПОРЯДОК ДНЯ
РАСПОРЯДОК ДНЯ

Как сделать свое утро по-женски волшебным?

Довольны ли вы своим утром? В более ранних публикациях я уже упоминала книгу Хэла Элрода «Магия утра». В ней он рассказывает о шести практиках, включение которых в утренний ритуал помогает кардинально изменить жизнь:

  • тишина,
  • аффирмации,
  • визуализация,
  • физические упражнения,
  • чтение,
  • письмо.

Возможно, этого достаточно, если ты мужчина и тебе не нужно готовить детям завтрак, собирать их в школу и, в конце концов, хорошо выглядеть. Но мне показалось этого мало, чтобы действительно чувствовать себя в своей тарелке. Я немного дополнила рекомендации Хэла с учетом женской природы и наличия у женщин домашних обязанностей. Что вошло в мою версию женского волшебного утра — читайте ниже. Читать полностью

ВАШИ ВОПРОСЫ, ПРОДУКТИВНОСТЬ, РАСПОРЯДОК ДНЯ, САМОРАЗВИТИЕ, УБОРКА И РАСХЛАМЛЕНИЕ

Материнство vs. Хозяйство: как совмещать без ущерба для обоих

Всем привет! На связи Анна Выдыш и на повестке дня у нас парочка вопросов, присланных вами и объединенных одной темой — совмещение материнства и домашних дел:

1) Как успевать домашние дела без ущерба для малыша?

2) Как органично совмещать материнство и хозяйствование, чтобы никто не пострадал?

Читать полностью

ОРГАНИЗАЦИЯ ХРАНЕНИЯ, РАСПОРЯДОК ДНЯ, СЕМЕЙНОЕ МЕНЮ, УБОРКА И РАСХЛАМЛЕНИЕ

10 хозяйственных лайфхаков, которые я хотела бы узнать до рождения детей

Четыре года назад появление в доме ребенка перевернуло жизнь нашей семьи с ног на голову. Это событие, как лакмусовая бумажка выявило огромнейшие пробелы в организации домашнего быта. Я понимала — если срочно не займусь поиском хоть какого-нибудь решения, бытовые проблемы начнут накапливаться, как снежный ком, становясь причиной хаоса в нашей жизни. Прошло четыре года. В прошлом году у нас родился второй ребенок, его вхождение в семью (в отличие от первого) прошло невообразимо гладко. Сегодня я хочу поделиться подборкой хозяйственных лайфхаков, можно даже сказать – озарений, которые этому поспособствовали: Читать полностью

ВАШИ ВОПРОСЫ, ПРОДУКТИВНОСТЬ, РАСПОРЯДОК ДНЯ, САМОРАЗВИТИЕ

Как маме найти время для саморазвития + 5 ключей к быстрым изменениям

Как маме найти время для саморазвития

Работа, дети, муж, домашние обязанности… У любой активной мамы столько важных дел. Жизнь проходит в постоянной заботе о других людях, и позволить себе элементарно — прилечь и поспать посреди дня не каждая осмелится. А ведь многие мамы помимо всего прочего тратят энергию на выработку молока, и со стороны окружающих это воспринимается как данность. Обычно мы выхватываем несколько минут и тратим их на не совсем качественный отдых — сидение в соцсетях или общение по телефону. Читать полностью

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Моя идеальная неделя или как найти время для всего

Здравствуйте, дорогие читатели! В последнее время в комментариях к моим статьям и ваших письмах возникают вопросы, связанные с распорядком недели и организацией своего времени. Я поняла, что пришло время поделиться с вами последними наработками в этом направлении. Сегодняшняя тема посвящена тщательному планированию недели и грамотному распределению времени между работой, семьей, домашними делами и заботой о себе. Читать полностью

РАСПОРЯДОК ДНЯ, САМОРАЗВИТИЕ, УБОРКА И РАСХЛАМЛЕНИЕ

Как выполнять рутинные домашние дела с удовольствием

Большую часть своей хозяйственной жизни мы занимаемся монотонными рутинными делами — уборкой, возвращением вещей на места, приготовлением пищи, мытьем посуды, глажкой и прочими однообразными заботами. Не знаю, как вам, а мне при виде слова «рутина» раньше всегда хотелось спать. Это факт — в нашем обществе рутина воспринимается, как нечто нудное, скучное и не приносящее удовольствия. Читать полностью

ОРГАНИЗАЦИЯ ХРАНЕНИЯ, РАСПОРЯДОК ДНЯ, СЕМЕЙНОЕ МЕНЮ, УБОРКА И РАСХЛАМЛЕНИЕ

Лайфхаки от студенток «Академии домоводства». Выпуск№1

Лайфхаки для дома

Приветствую вас, дорогие читатели! Несколько недель назад завершилось обучение в самой первой группе моего курса «Академия домоводства. Создай собственную систему ведения домашних дел за 6 недель!». Многие из участниц не только впитывали и применяли информацию из уроков, но еще успевали делиться тем, какие лайфхаки они используют в своей жизни и помогали другим участницам находить решения по оптимизации их быта. Мне очень не хочется, чтобы личный опыт девочек навсегда пропал в глубинах закрытой группы, поэтому я собрала подборку лайфхаков для дома, состоящую из комментариев участниц курса. Надеюсь, что вы почерпнете из нее что-нибудь полезное и для себя!

Читать полностью

ВАШИ ВОПРОСЫ, РАСПОРЯДОК ДНЯ

Как избежать утренней спешки и связанного с ней беспорядка

dynamicwomen4-700x369

Эта статья родилась благодаря письму моей подписчицы Ольги. Ответ на него я опубликовала недавно в своей еженедельной рассылке. Многие читатели сочли его очень полезным, поэтому я решила разместить текст письма и советы здесь. Письмо звучало так:

Добрый день, Анна! Вдогонку к моим письмам назрел интересный вопрос! Часто в моей жизни случается, что в спешке собираясь куда-то, я оставляю все не на своих местах. Конечно, можно начинать собираться и раньше, но это не всегда удобно, особенно с маленьким ребенком. И когда возвращаешься домой, то этот беспорядок встречать совсем не радостно. Может у вас есть лайфхак, как решить эту проблему? Очень хотелось бы узнать об этом в ваших уроках. С уважением, Ольга

Вот, что я рекомендую Ольге и всем тем, у кого ежедневно перед глазами возникает та же картина: Читать полностью

ПРОДУКТИВНОСТЬ, РАСПОРЯДОК ДНЯ

Секреты организованных людей: 10 мини-интервью с экспертами своего дела

Секреты организованных людей: 10 экспресс-интервью с успешными блогерами

Идея рассказать о секретах организованных людей родилась в моей голове на прошлой неделе. Я решила далеко не ходить, ведь в моем окружении полно замечательных людей-примеров, которые параллельно успевают вести несколько проектов в интернете, работать в офлайне и воспитывать при этом 2-3 детей. Через 5 минут я отправила всем письмо с просьбой рассказать, что помогает им оставаться организованными в течение дня, и еще через 5 минут на меня посыпались первые вдохновляющие ответы. Абсолютно все рассказы оказались для меня очень ценными. Я публикую их в таком виде, в котором получила. Надеюсь, что и вам удастся проникнуться каждым из них. Читать полностью

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Вечерний ритуал — залог приятного утра

Вечерний ритуал - залог приятного утра

Давайте смотреть правде в глаза, все мы хотим выжать по максимуму из нашего утра. Но что мы обычно для этого делаем — вскакиваем из постели без плана действий и ждем, что каким-то образом все части пазла сами встанут на свои места и образуют очень продуктивный день. Нет, мои дорогие, продуктивное утро, как правило, плод планирования и подготовки. И подготовка эта начинается накануне вечером. Читать полностью